domingo, 10 de janeiro de 2010

# Evitando o Bullying


Você já deve ter ouvido o ditado popular que diz que “ é melhor prevenir do que remediar”. Pois então, este ditado tem muito sentido quando tratamos de bullying – que para quem não sabe, é o termo em inglês que define todo tipo de agressão,seja física, seja psicológica, feita de forma repetida e intencional. Hoje o bullying é muito freqüente em escolas e pode prejudicar em muito a vida da vitima, que tem sua auto-estima e seu amor próprio destruído com as agressões psicológicas que sofre.
Mas, existem maneiras de evitar que isso aconteça com você:

1 – Tenha amigos!
Uma maneira ótima e prazerosa de evitar ser vitima do bullying é ter amigos. Diversos estudos comprovam que vitimas de bullying são geralmente pessoas mais isoladas, com um circulo de amizade pequeno ou até mesmo inexistente. A amizade é capaz de fortalecer as pessoas e de torná-las mais forte perante os outros, afinal quem é que vai querer mexer com alguém quando sabe que essa pessoa tem amigos para defendê-la.
Mas, atenção, quando eu falo que você tem que ter amigos, estou falando para ter amigos de verdade, não pense que aquela garota esnobe do colégio que adora te colocar para baixo é sua amiga, amigos te colocam para cima, nunca para baixo.


2 - Filtre!
Geralmente, as vitimas de bullying são aquelas pessoas que tem algo diferente da maioria, pode ser o cabelo, a cor da pele, um aparelho nos dentes, uma postura ruim, um problema na fala, qualquer coisa serve para virar motivo de chacota.
Para que isso não aconteça com você, use da teoria do filtro de café : escute, filtre o que é importante e jogue o resto fora! Isso mesmo, aprenda a ignorar certos comentários ou brincadeiras. Se alguém te chamar de quatro olhos na escola, em vez de correr até o banheiro e chorar rios de lágrimas, vire-se para pessoa e responda a altura, de preferência sem perder a educação. Você pode disser que pior do que usar olhos é ser ignorante e fútil. Porque uma pessoa que tira sarro de outra por causa da aparência é sem duvida nenhuma fútil e superficial e, acredite, esse tipo de pessoa não merece sua atenção, muito menos o seu sofrimento. Criaram apelidos pejorativos para você por causa do seu peso, das notas que você tire ou da forma como se veste? Ignore, use a teoria do filtro de café, não dê bola.
Tem uma coisa que TODAS as pessoas precisam saber : é impossível agradar a todos, sempre vai existir alguém que não vai simpatizar com o seu santo. Por isso, aceite-se da maneira que é e não ligue para o que pensam.

3 – Fale!
Outra principal característica de quem sofre de bullying é o medo de falar sobre isso, muitas vitimas só expõem o problema depois de muito anos sofrendo, quando as coisas já chegaram a um estágio muito avançado. Nunca, jamais, nem mesmo se te ameaçarem de morte cale-se durante o bullying! Você tratada de maneira hostil por seus colegas de escola ou viu alguém ser tratado assim? Denuncie imediatamente! Se caso acontecer com você esteja sendo vitima de uma série de brincadeiras da qual não gosta, converse com seus pais, familiares, amigos e tente encontrar a melhor solução para isso. Se uma outra pessoa que você conhece for a vitima, converse com ela, tente esclarecê-la sobre o bullying e ajudá-la de alguma forma. Outra dica super útil é conversar com a psicóloga ou orientadora da sua escola, ela ( ou ele0, sem dúvida, será a melhor pessoa para te ajudar a evitar ( e resolver) esse problema.


Se você sofre com o Bullying ou conhece alguém que sofre e não sabe o que fazer, aqui vão alguns sites,blogs e vídeos da internet que podem te ajudar:

- http://nomorebullying.blig.ig.com.br/
Esse blog é matinho por Daniele Vuoto, uma gaúcha que sofreu com o bullying por muitos anos, mas deu a volta por cima e dá dicas, conta histórias e alerta sobre os riscos do bullying.
Vale muito a pena dar uma conferida no blog.
- http://www.youtube.com/watch?v=6zavsKs2VDU

Esse é um vídeo que a mesma Daniele criou, contando um pouco da sua história e explicando de uma forma pessoal o que é o bullying e o mal que ele pode causar as pessoas.

- http://www.youtube.com/watch?v=sjCUd6QK6tM

Esse é um comercial canadense anti-bullying ( legendado) que em 32 segundos consegue mostrar exatamente como as palavras podem machucar.
Assita, vale a pena mesmo.


- http://www.bullyingescola.com/
Um site português que tem a intenção de esclarecer e divulgar o bullying nas escolas, quebrando o silêncio.




*E, se você tiver alguma história ou alguma dúvida relacionada ao bullying, pode mandar um
e-mail para : vocelaemcima@hotmail.com